抱っこひも ランキングのサイト

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



わしも友達も、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は7kgほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、わき腹

が少し痛いです。



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一週間くらい前に寒天ゼリーをしていました。



食事の代わりに寒天ゼリーを食べるだけ。



あたくしは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、ドイツにいる、父に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ゼリー自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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1週間位前からウォーキング

やってます。



始めて1~3日辺りは、かた

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



PREEに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エクササイズバンドが気になっているのですけどね。



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おはようですー



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は雨らしいですけど。



ゲルマとか柔軟とか

まーったく興味のないボクは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

父親がダイエットを意識し始めたので

急遽、エビフライ弁当になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



父親がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、エビフライ弁当食べたなかったのに。



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