ニンナナンナ 抱っこ紐の森

一週間くらい前からウォーキング

やってます。



始めて1~3日辺りは、足くび

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



PREEに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



JOBAが気になっているのですけどね。



ホームヘルパーには3級、2級、1級とありますが、3級の資格というのは、現在では仕事としてホームヘルパーをするのには、適さない状況となってきています。家族の介護をするために、介護の勉強をしたいという人向けの講座といえるでしょう。ホームヘルパー3級は、家庭介護者向けで、介護の入門編であるといってもよいでしょう。ホームヘルパー3級は、50時間の講習を受けると認定されます。講習の内容は、座学での講義が25時間、お互いを要介護者に見立てた実技講習が17時間、在宅サービス提供の現場を見学する実習が8時間の計50時間です。ホームヘルパー3級は家事援助だけ行うことができて、身体介護や大きな介護サービスの仕事ができないことで実用度は低いのです。ホームヘルパー3級の講習を実施する事業者や学校はほとんどなく、いまは家庭で家族介護に携わる人を対象に自治体が中心になって行っています。今後、高齢化が進み、一人暮らしの高齢者も増加していくことが見込まれます。介護保険制度が安定的に運営されるように、介護サービスの質、介護職員の専門性の向上を図らなければいけません。そこで平成18年度より、介護職員の研修体系が見直されました。これまでの「訪問介護員養成研修」に、500時間の「介護職員基礎研修」が新たに追加され、「介護員養成研修」となりました。今後、ホームヘルパー3級課程のみを修了しているだけでは、働くことができないということに留意しておかなくてはなりません。

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昨日は、春みたいな天気でしたねー。



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うつらないように気をつけなきゃっ。



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エアリーシェイプを買ってみたんです。



背中に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



みなさんも良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



――――――以上で今日の報告を終わります。





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おはよー



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母が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



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っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



読者様も良かったら試してみて下さい。



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明日はいい日かな~





ダイソンの掃除機の人気は留まるところを知りませんね。ダイソン掃除機は、なぜそんなに人気があるのでしょうか?掃除機の特徴を考えながら、解説していきたいと思います。ダイソン掃除機の特徴はと言いますと、まず最初にあげられるのは、吸引力が落ちない、ということです。大々的に宣伝している「吸引力が落ちない唯一の掃除機」というキャッチフレーズは、嘘ではないのです。吸引力が落ちないということは、買ったときままの状態でずっと使えるということです。掃除機を使う人にとって、こんなに嬉しいことはありません。次に、ダイソン掃除機の大きな特徴といえるのは、維持費がかからないということです。フィルターを水荒いするだけの簡単お手入れで済みますし、紙パックを買うためのお金を使うこともありません。それから、掃除機から出る排気がきれいだというのは、大きな特徴ですよね。これまでのような掃除機特有のほこりの匂いはありません。また、ブラシのないのダイソンデジタルモーターを採用しているのでモーターの焼けるような匂いがすることもありません。アレルギーのある小さいお子様がいるお宅や、ペットを飼っていらっしゃるお宅にお勧めです。 また、ダイソン掃除機はすべての付属品が本体周囲に収まるように設計されているので、収納スペースが少なくて済みます。アフターサービスもバッチリで、ダイソン掃除機は2年保証、5年保証と保証期間が長く設定されています。これは、故障が少ないという自信の現われでしょう。もちろん、アフターパーツも充実しています。このような特徴を備えているから、ダイソン掃除機は人気が衰えないのですね。

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抱っこ紐って知ってます?

明明後日に、映画館に、

おいらと太郎で行く予定。



昨日から、なぜか、背中

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に背中

痛くなりそうだし。



明日はいい日かな~



ダイソンの掃除機の人気は留まるところを知りませんね。ダイソン掃除機は、なぜそんなに人気があるのでしょうか?掃除機の特徴を考えながら、解説していきたいと思います。ダイソン掃除機の特徴はと言いますと、まず最初にあげられるのは、吸引力が落ちない、ということです。大々的に宣伝している「吸引力が落ちない唯一の掃除機」というキャッチフレーズは、嘘ではないのです。吸引力が落ちないということは、買ったときままの状態でずっと使えるということです。掃除機を使う人にとって、こんなに嬉しいことはありません。次に、ダイソン掃除機の大きな特徴といえるのは、維持費がかからないということです。フィルターを水荒いするだけの簡単お手入れで済みますし、紙パックを買うためのお金を使うこともありません。それから、掃除機から出る排気がきれいだというのは、大きな特徴ですよね。これまでのような掃除機特有のほこりの匂いはありません。また、ブラシのないのダイソンデジタルモーターを採用しているのでモーターの焼けるような匂いがすることもありません。アレルギーのある小さいお子様がいるお宅や、ペットを飼っていらっしゃるお宅にお勧めです。 また、ダイソン掃除機はすべての付属品が本体周囲に収まるように設計されているので、収納スペースが少なくて済みます。アフターサービスもバッチリで、ダイソン掃除機は2年保証、5年保証と保証期間が長く設定されています。これは、故障が少ないという自信の現われでしょう。もちろん、アフターパーツも充実しています。このような特徴を備えているから、ダイソン掃除機は人気が衰えないのですね。

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昨日は、春みたいな天気でしたねー。



パパが風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



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ステップボーイを買ってみたんです。



こしに良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



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皆様も良かったら試してみて下さい。



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明日はいい日かな~



おとといから岩盤浴

やってます。



始めて1~3日辺りは、こし

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

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ボノラートに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

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今日は、雨

なので、

午前中は、ほのぼのしよう



今日のお昼ご飯はなににしようかな~

ヒレかつ定食が濃厚だな





みなさんは、いつもなに食べてますか?



さて、仕事をかねて

お散歩にでも行ってきます~~





とっぴんぱらりのぷう



一昨日からエアロビクス

やってます。



始めて1~3日辺りは、腕

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



スーパースタイルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアロビガールが気になっているのですけどね。



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1週間くらい前から骨盤リズム

やってます。



始めて1~3日辺りは、腰

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サノレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



アブドフィットが気になっているのですけどね。

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



母親が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

アブドフィットを買ってみたんです。



腰に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



読者様も良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



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今日は、18時から、友人の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒にストレッチやっても、

ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、うまい棒(チーズ味)食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



4日は、お買い物。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



え?もう時間だ。仕事行ってきます~



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一昨日に寒天ケーキをしていました。



食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。



おいらは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、カナダにいる、パパに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7KG

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

読者様、おはよー



うまい棒(チーズ味)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



16時に、新宿に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



曇りのち晴れかな?



ところで、シスアドを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、パパがシスアド持ってるので、

教えてもらいにいきます。



腕立てをしながら、まったりしよう。



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