tonga 抱っこひもって知ってます？
読者様！！
おはようさんですー
夜に野菜餃子食べました。
どうでもいいですか？
今日は、マッタリしようって
思いました。
理由？特にないです。
今日は寝不足です。
ちょっと最近、エアリーシェイプが
気になっています。
ママ買ってないかな？ｗ
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
ウォークフリーです。
オレも知り合いも、
今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は７キロほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、背中
が少し痛いです。
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１週間前から骨盤ネジ締め
やってます。
始めて１～３日辺りは、首
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スーパースタイルに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エアリーシェイプが気になっているのですけどね。
そうそう。
運動公園に、当初は行く気があったけれど、
途中でそれが萎えてしまった・・・
理由は聞かないでね。
父は、きゅう師の
勉強中で、なかなかかまってくれない。
仕方ない本でも読むか。
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ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)
曇りのちはれだし、今日は、姫路まで図書館です。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
図書館と言えば、ハンガリーから
ママが来てるので、
一緒に、エアロビクスに行こうって、
話してました。
今、ハンガリーでは、エアロビガールが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
明日はいい日だ。がんばろ～＾＾
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夕方に体重測ったら
一週間前測ったときより９ＫＧ痩せてた
ちらし寿司やちらし寿司
我慢しててよかった。
相方に借りたエアリーシェイプいいかも。
機会があったら試してみてね。
嗚呼，気分爽快
今日は、晴天。
あ、姫路の天気ね。
一週間前から気になっていた、
ちらし寿司を、相方と一緒に食べに行こうかと。
相方は、会話にスピードがあって、
夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。
いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。
２０代、３０代ってやっぱりいいよね～。
頑張ってほしい。
嗚呼，気分爽快
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おはようですー
いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。
肩を細くしたいんだけど
効果あるかな?
9ＫＧは痩せたいな。
目標9ＫＧ減！！
エアリーシェイプ使ってみようかな。
それまで牛丼(つゆだく)も我慢しよっと。
おしまい！！！
今日は、17時から、相方の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、牛丼(つゆだく)食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
明明後日は、運動公園。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
おしまい！！！
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皆様、おはよー
うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
19時に、成田に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう？
晴れ時々雨のち曇りかな？
ところで、オラクルマスターを取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね～。
って、友達がオラクルマスター持ってるので、
教えてもらいにいきます。
Wiifitをしながら、おとなしく過ごそう。
夫が単身赴任をすることになったら、妻としてどうしたら良いのでしょうか。子供の世話もそうですが、家事も全て妻がやることになります。単身赴任では無い時も、育児や家事は全て妻が行っていたかもしれません。しかし、家には夫がいたんです。それは、気分的に違ったと思います。愚痴などを聞いてもらえる夫、自分では手に負えないことは任せられた夫が、そばにいたわけです。その夫がそばに居ないというだけで、かなり違うと思います。頼れる存在がいないわけですから、妻としては一大事ですよね。夫の役目も妻がこなす覚悟で、夫の単身赴任を応援していかなければなりません。自分の事よりも、まずは夫の心配をしなければなりませんね。夫は、一人暮らしになるわけです。最初のうちは、一人暮らしを楽しんでいるかもしれませんが、次第に真っ暗な部屋に帰る侘しさを味わうことになっていきます。もしかしたら、それが原因で、浮気をしてしまうかもしれません。そんなことになったら大変です。浮気されないように、こまめに連絡を取り合うことが大切です。毎日、電話やメールなどで夫と連絡を取り合います。子供がいれば、その生活の様子を伝えます。何か困ったことがあれば、自分で解決せずに必ず相談します。いつも夫の身体を心配していると伝えていきます。それだけでも、浮気されにくくなると思います。離れて暮らす分、心は繋がっていたいですからね。夫を思いやりましょうね。
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１週間くらい前からゲルマニウム
やってます。
始めて１～３日辺りは、コシ
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ダイエットＥＸに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
コアリズムが気になっているのですけどね。
今日は、19時から、父の機嫌が
すこぶる悪くて、
なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、
ゲルマニウム行っても、だめみたい。
熱はないみたいだし、
どうすればご機嫌になるのだろうか？
具合が悪いってわけでもなさそうだし。
こんな機嫌が悪い日も、手巻き寿司食べて、
元気出してほしいよね。
あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。
明明後日は、海釣り。
少しは気分が変わるかな。
はーぁーぁーーぁーーっ
――――――以上で今日の報告を終わります。
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