tonga 抱っこひもって知ってます?

読者様!!

おはようさんですー





夜に野菜餃子食べました。

どうでもいいですか?



今日は、マッタリしようって

思いました。



理由?特にないです。



今日は寝不足です。



ちょっと最近、エアリーシェイプが

気になっています。



ママ買ってないかな?w



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運動嫌いな人にもお勧めなのが、

ウォークフリーです。



オレも知り合いも、

今のところ続けています。



と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は7キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットフルーツ茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!



ただ、背中

が少し痛いです。



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1週間前から骨盤ネジ締め

やってます。



始めて1~3日辺りは、首

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



スーパースタイルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアリーシェイプが気になっているのですけどね。

そうそう。

運動公園に、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





父は、きゅう師の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



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曇りのちはれだし、今日は、姫路まで図書館です。



みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?



図書館と言えば、ハンガリーから

ママが来てるので、



一緒に、エアロビクスに行こうって、

話してました。



今、ハンガリーでは、エアロビガールが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



明日はいい日だ。がんばろ~^^



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夕方に体重測ったら

一週間前測ったときより9KG痩せてた

ちらし寿司やちらし寿司

我慢しててよかった。



相方に借りたエアリーシェイプいいかも。

機会があったら試してみてね。





嗚呼,気分爽快



今日は、晴天。



あ、姫路の天気ね。



一週間前から気になっていた、

ちらし寿司を、相方と一緒に食べに行こうかと。



相方は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてておれも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



嗚呼,気分爽快



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おはようですー



いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。



肩を細くしたいんだけど

効果あるかな?



9KGは痩せたいな。

目標9KG減!!

エアリーシェイプ使ってみようかな。



それまで牛丼(つゆだく)も我慢しよっと。



おしまい!!!

今日は、17時から、相方の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に腰回しやっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、牛丼(つゆだく)食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



明明後日は、運動公園。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



おしまい!!!



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皆様、おはよー



うまい棒(たこ焼き味)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



19時に、成田に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



晴れ時々雨のち曇りかな?



ところで、オラクルマスターを取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、友達がオラクルマスター持ってるので、

教えてもらいにいきます。



Wiifitをしながら、おとなしく過ごそう。



夫が単身赴任をすることになったら、妻としてどうしたら良いのでしょうか。子供の世話もそうですが、家事も全て妻がやることになります。単身赴任では無い時も、育児や家事は全て妻が行っていたかもしれません。しかし、家には夫がいたんです。それは、気分的に違ったと思います。愚痴などを聞いてもらえる夫、自分では手に負えないことは任せられた夫が、そばにいたわけです。その夫がそばに居ないというだけで、かなり違うと思います。頼れる存在がいないわけですから、妻としては一大事ですよね。夫の役目も妻がこなす覚悟で、夫の単身赴任を応援していかなければなりません。自分の事よりも、まずは夫の心配をしなければなりませんね。夫は、一人暮らしになるわけです。最初のうちは、一人暮らしを楽しんでいるかもしれませんが、次第に真っ暗な部屋に帰る侘しさを味わうことになっていきます。もしかしたら、それが原因で、浮気をしてしまうかもしれません。そんなことになったら大変です。浮気されないように、こまめに連絡を取り合うことが大切です。毎日、電話やメールなどで夫と連絡を取り合います。子供がいれば、その生活の様子を伝えます。何か困ったことがあれば、自分で解決せずに必ず相談します。いつも夫の身体を心配していると伝えていきます。それだけでも、浮気されにくくなると思います。離れて暮らす分、心は繋がっていたいですからね。夫を思いやりましょうね。

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1週間くらい前からゲルマニウム

やってます。



始めて1~3日辺りは、コシ

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



ダイエットEXに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



コアリズムが気になっているのですけどね。

今日は、19時から、父の機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒に腹筋やっても、

ゲルマニウム行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、手巻き寿司食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



明明後日は、海釣り。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



――――――以上で今日の報告を終わります。



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