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オハヨー

昨日は大好きなコンサート行ってきました

帰りに食べたロースかつ定食は



そして気分転換にパパにすすめられた

ダイエットシェイク ストロベリー味飲んでみた。

足首

痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

寒天ケーキもいいらしいよ。





おしまい!!!





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昨日はお買い物行ってきました

帰りに食べたいなり寿司は



そして気分転換に友人にすすめられた

玄米珈琲飲んでみた。



痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

みかん寒天もいいらしいよ。





・・・と、書いてみるテスト





夫婦のコミュニケーション不足は、夫婦の共同作業である結婚生活から生まれます。性格の不一致での夫婦喧嘩などが、長い結婚生活で積もりに積もり夫婦間に溝をつくってしまう事も多くあります。結婚してから壁にぶち当たり、悩みを抱えている人も多いはずです。不仲の原因は、夫婦の間を取り巻く環境にあるのです。原因をみつけださなければ夫婦の溝は深まる一方です。お互いが未熟であったり、自分本意であったり、家事や育児を助け合えていない事も原因の一つになりえます。一度溝ができてしまうと会話が徐々に減ってしまったり、些細なでき事でも許せなくなります。解決する為には、夫婦二人で協力し、どんな事にも取り組まなくてはいけないのです。相手の気持ちを理解して接する事を常に意識する事で、同じように相手も接してくれるようになるのです。向き合ってくれない人もいるかもしれません。ですが、気長に諦めずに接する事で、わだかまりが少しずつ消え、もう一度夫婦として再出発できるはずです。夫婦には「夫婦間の信頼関係」が大切です。相手に感謝の気持ちを持ち、言葉にして伝え、全てにおいて夫婦で協力し合い、絆を深めましょう。また、いいたい事はお互い我慢せずに話し、耳を傾けていける関係にしなければなりません。けっして難しくはないので、意識してみてください。相手と一からみつめあい、そして理解し、尊重しましょう。そうすれば、毎日が楽しい結婚生活が戻ってくる事でしょう。

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オハヨー



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は雨らしいですけど。



エアロビクスとか肩凝り体操とか

まーったく興味のないボクは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

母がダイエットを意識し始めたので

急遽、ミソ風味ラーメンになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



母がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、ミソ風味ラーメン食べたなかったのに。



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昨日は、春みたいな天気でしたねー。



母が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

ウォークフリーを買ってみたんです。



脇腹に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



みなさんも良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



じゃんじゃん





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おはようですー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス3キロ。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》エアリーシェイプネオ



食べたもの。寒天ラーメン



さぁ、今日もがんばりましょう!



女性にとって、家事・育児と仕事を両立させるのは、容易な事ではありません。何かあった時に頼れる人がいればいいですが、そうでない場合、シングルマザーだと本当に大変ですよね。でも、まず理解して欲しいのは、シングルマザーでなくとも、普通の家庭でも、旦那さんが助けになるとは限らないという事です。「シングルマザーだから・・・」をいいわけにせず、前向きに考えてくださいね。とはいえ、子どもが風邪をひいただけでも、保育園は預かってくれなくなります。多少大きくなっても、病気なのに一人でお留守番させるのは心が痛みますよね。「できるだけ子どもに負担の少ない仕事を」と考える方は多いのではないでしょうか。もちろん、子持ちに優しい仕事、子持ちでも関係ない仕事、探せば色々あります。ですが、一番大切なのは、正直に今の状況を伝え、希望もきちんと伝えておく事です。保育園から呼びだしがあれば、迎えにいきます。子どもに何かあれば、遅刻・早退・欠勤するかもしれません。それだけ伝えても理解して採用してくれる職場なら、子どもへの負担は少なくできるのではないでしょうか。そのようなところはやはり少ないですが、子持ち女性が集まる職場であれば、理解を得られる傾向が強いようですね。内職などは、仕事時間とプライベートがわけにくいので、メリハリをつけるのが苦手な方は、子どもに負担を掛けずにやるのは難しいかもしれません。子どもとママ、どちらにも負担の少ない仕事を、焦らずゆっくりとみつけてくださいね。

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