アップリカ 抱っこ紐って知ってます?

おはようですー



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は曇りのち晴れらしいですけど。



エアロビクスとか腰回しとか

まーったく興味のないわたしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

パパがダイエットを意識し始めたので

急遽、えび天丼になりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



パパがダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、えび天丼食べたなかったのに。



商品の価格が高いと言われた場合

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お腹が張る

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オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



いきなりなんだけどエアロビガールについて。



肩を細くしたいんだけど

効果あるかな?



10KGは痩せたいな。

目標10KG減!!

エアロビガール使ってみようかな。



それまで手巻き寿司も我慢しよっと。



え?もう時間だ。仕事行ってきます~

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)



今日の天気は、曇りのち晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



品川はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ストレッチも続いています。



さきほど、おいらとママさんとの

話が終わって。



「おとといの活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと肩

が痛いのが気になりますが、

美術館行ってきます。

オラクルマスターの勉強もしないとです。



え?もう時間だ。仕事行ってきます~



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おはようさんですー



今日の天気は、晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



姫路はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、ヨガも続いています。



さきほど、わたくしと友達との

話が終わって。



「2週間前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと肩

が痛いのが気になりますが、

映画行ってきます。

ITコーディネーターの勉強もしないとです。



ニンニン



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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



13時に体重測ったら

1週間くらい前測ったときより3㌔痩せてた

ポテトチップスうすしお味やポテトチップスうすしお味

我慢しててよかった。



父親に借りたエアロビスティックいいかも。

機会があったら試してみてね。





今日は、ここまで。



ホームヘルパー2級とは、介護保険法で定められたケアマネジャーが作成する「ケアプラン」に沿って、要介護認定を受けた在宅の高齢者や障害者を訪問して、調理などの家事や身体の介護など生活全般のサービスを提供する、ホームヘルパーの基礎的資格です。国が定めたホームヘルパー養成研修132時間(講義60時間、実技42時間、実習30時間)を修了すれば取得可能な資格です。ホームヘルパー2級では、試験というものはありません。ホームヘルパー3級資格を取得していなくても、ホームヘルパー2級資格を取得することができるのです。ホームヘルパー2級資格取得方法としては、各地方自治体や民間の養成研修機関が主催している講座を受講すれば資格を取得できます。 ホームヘルパー2級の通信講座も最近は種類が増えてきています。 ニチイ学館のホームヘルパー2級講座 や ヒューマンアカデミーのホームヘルパー2級養成講座などがあります。どの講座も資料請求は無料です。資料を取り寄せてみて、じっくり検討するのがいいでしょう。多くの情報収集をしながら勉強方法を見極めていくとよいでしょう。資格を取得するまでの受講期間は平均3ヶ月~6ヶ月程度です。中には短期集中コースなどで、1ヶ月程度で取得出来る講座もあります。WEB上では、さまざまなサイトがあり、ホームヘルパー2級資格について紹介されています。このように資格取得対策として、参考となる情報を集めることがまず、必要となるでしょう。

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ぐっども~に~んんん(テンション低ぅ



今日は、雲ひとつない晴天

なので、

午前中は、おとなしく過ごそう



今日のお昼ご飯はなににしようかな~

うまい棒(明太味)が濃厚だな





皆さんは、いつもなに食べてますか?



さて、仕事をかねて

お散歩にでも行ってきます~~





じゃんじゃん





シングルマザーだと、育児だけでも、大変な部分が多いですよね。お風呂一つに入れるにしても、一人ではバタバタしてしまいます。その上、収入も一人の力で手に入れないといけませんから、家事・育児と仕事の両立に悩む方も多いのではないでしょうか。子どもをないがしろにして仕事に打ち込めば、子どもに寂しい思いをさせてしまいます。だからといって、専業主婦では暮らしていけません。生活保護などを受けられれば別ですが、それも厄介な部分が少なからずあります。では、経済力のないシングルマザーには、両立は無理なのでしょうか?いいえ。そんな事はありません。シングルマザーでも、考え方を変えるだけで両立が可能になります。シングルマザーは、必要以上に頑張り屋さんな方が多いのです。一人ですべてしようとするから、うまくいかなくなるんです。頼れる人、利用できる制度、便利な業者など、使えるものは、すべて使えばいいのです。親や兄弟、友人に甘えるのも、両立には欠かせない手段です。自治体によっては、シルバーさんや、ファミリーサポートなどを利用できる事もあります。これなら、時給の数百円で依頼できるので、かなり便利です。たまに息抜きがしたい時も、気軽に利用できます。お金が掛かってしまうのは難点ですが、民間の家事代行を利用するのも一つの手です。誰かに助けを求める強さも、シングルマザーには必要なのです。甘えがいけない事なんて固定概念は、子どもの為にも自分の為にも、拭い去ってしまいましょう。

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おはようさんですー

昨日は水族館行ってきました

帰りに食べた牛丼(大盛り)は



そして気分転換に母にすすめられた

ダイエットシェイク バナナ味飲んでみた。



痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー グレープフルーツ味もいいらしいよ。





え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~



今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑



昨日とは違って、今日は晴天です。



明日は変な天気かな?



夕方から、水族館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



池袋方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店で牛丼(大盛り)だな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







http://kiraa.seesaa.net/article/298122010.html

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