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オハヨウですー



いきなりなんだけどエアロビガールについて。



肩を細くしたいんだけど

効果あるかな?



7KGは痩せたいな。

目標7KG減!!

エアロビガール使ってみようかな。



それまでかきあげ丼も我慢しよっと。



――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。



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おはよー



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、ほのぼのしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス9KG。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》コアリズム



食べたもの。寒天ラーメン



さぁ、今日もがんばりましょう!



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一週間くらい前から骨盤体操

やってます。



始めて1~3日辺りは、うで

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



へんせきに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアリーシェイプネオが気になっているのですけどね。



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昨日は、布団に入って2秒でねました。




昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。



明日は変な天気かな?



21時から、映画なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



上野方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店でしょうゆ味っぽいラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







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