ミニモンキー スリングの情報
みなさま、ぐっどもーにーん♪(テンション高っ
テンプラセット食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
14時に、大阪駅に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?
雲ひとつない晴天かな?
ところで、クレーン運転士を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね~。
って、父がクレーン運転士持ってるので、
教えてもらいにいきます。
腕立て伏せをしながら、仄々しよう。
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皆さん、オハヨウですー
トンコツラーメン食べてきました。
結構お腹いっぱいです。
真夜中に、大阪駅に行く予定なんですが、
天気はどうでしょう?
曇りのち晴れかな?
ところで、ガス主任技術者を取ろうと、
ただいま勉強中です。
難しいですね~。
って、相方がガス主任技術者持ってるので、
教えてもらいにいきます。
肩こり体操をしながら、ほのぼのしよう。
一週間ほど前からエアロビクス
やってます。
始めて1~3日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
スピルザDに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、
1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思うと思います。
エクササイズバンドが気になっているのですけどね。
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運動嫌いな人にもお勧めなのが、
コアリズムです。
オレもママも、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は10KGほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、肩
が少し痛いです。
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