楽天 スリング徹底研究
読者様！！
オハヨウですー
24時に赤いチップスター食べました。
どうでもいいですか？
今日は、おとなしく過ごそうって
思いました。
理由？特にないです。
昨日は、布団に入って2秒でねました。
ちょっと最近、エクササイズバンドが
気になっています。
ママ買ってないかな？ｗ
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ぐっどもーにーん♪（テンション高っ
晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、千歳まで映画館です。
みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう？
映画館と言えば、フィリピンから
パパさんが来てるので、
一緒に、ウォーキングに行こうって、
話してました。
今、フィリピンでは、ステップボーイが、
流行っているみたいです。
面白いものですね。
さあご飯食べよ～っと。
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おはようさんですー
今日の天気は、晴れです。
午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。
難波はここ２～３日暖かな日が続き、
とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。
さきほど、ミーとママとの
話が終わって。
「１週間位前の活動を振り返って、
今後の活動を考える」ことを話しました。
やっぱり、振り返りは大切ですね。
後で、書き出してみようと思います。
いろんなものがイメージとして浮かんできたり、
気づきがあるんだろうな。
ちょっと腕
が痛いのが気になりますが、
コンサート行ってきます。
シスアドの勉強もしないとです。
フンガフフ
１週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。
食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。
ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、
味にバリエーションを飽きないようにしていました。
ただ、スロバキアにいる、ママに
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました。
ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと４kg
くらいは効果が出ましたよ。
少し増えたかなというときに、
もう一度チャレンジしようかと思っています。
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昨日一昨日と暖かいですね～。
今日は雨らしいですけど。
ゲルマニウムとか柔軟運動とか
まーったく興味のないわたくしは、
ダイエットに向いてないですね～。
さて、昨日の晩ご飯ですが、
父親がダイエットを意識し始めたので
急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。
ってか、ダイエットになってないっていう
話も・・・ｗ
父親がダイエットを意識したのは、
ここ数日、ベルトがキツイ気がすると
言っていたからなんですが。
ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、
量控えめみたいな。
本人いわく、これがストレスためずに、
確実に痩せる方法なんだそうな。
年齢が結構いってるので、あまり痩せると
余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。
なかなか難しいものです。
私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。
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