楽天 スリング徹底研究

読者様!!

オハヨウですー





24時に赤いチップスター食べました。

どうでもいいですか?



今日は、おとなしく過ごそうって

思いました。



理由?特にないです。



昨日は、布団に入って2秒でねました。




ちょっと最近、エクササイズバンドが

気になっています。



ママ買ってないかな?w



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晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、千歳まで映画館です。



みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?



映画館と言えば、フィリピンから

パパさんが来てるので、



一緒に、ウォーキングに行こうって、

話してました。



今、フィリピンでは、ステップボーイが、

流行っているみたいです。



面白いものですね。



さあご飯食べよ~っと。



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おはようさんですー



今日の天気は、晴れです。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



難波はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、肩コリ体操も続いています。



さきほど、ミーとママとの

話が終わって。



「1週間位前の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと腕

が痛いのが気になりますが、

コンサート行ってきます。

シスアドの勉強もしないとです。



フンガフフ

1週間位前にダイエットゼリー りんご味をしていました。



食事の代わりにダイエットゼリー りんご味を食べるだけ。



ミーは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、スロバキアにいる、ママに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



ダイエットゼリー りんご味自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと4kg

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は雨らしいですけど。



ゲルマニウムとか柔軟運動とか

まーったく興味のないわたくしは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

父親がダイエットを意識し始めたので

急遽、シェフの気まぐれナントカになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



父親がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、シェフの気まぐれナントカ食べたなかったのに。



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