beco 抱っこ紐って知ってます?

朝!って感じの朝ですー



昨日一昨日と暖かいですね~。

今日は晴れ時々雨のち曇りらしいですけど。



骨盤体操とか背筋とか

まーったく興味のないミーは、

ダイエットに向いてないですね~。



さて、昨日の晩ご飯ですが、

母がダイエットを意識し始めたので

急遽、醤油とんこつラーメンになりました。



ってか、ダイエットになってないっていう

話も・・・w



母がダイエットを意識したのは、

ここ数日、ベルトがキツイ気がすると

言っていたからなんですが。



ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、

量控えめみたいな。



本人いわく、これがストレスためずに、

確実に痩せる方法なんだそうな。



年齢が結構いってるので、あまり痩せると

余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。



なかなか難しいものです。



私は、醤油とんこつラーメン食べたなかったのに。



ストレスの症状というのは、人それぞれに、現れ方がさまざまです。本人が意識していなくとも、ストレスがその人の許容範囲を超えると、心や体にサインが現れます。ストレスから、本当に病気にならないためには、サインを見逃さないことが大切なことです。なんだか気持ちが不安定になり、イライラして不機嫌になったりというような、精神面の変化がストレスの最初の危険信号といえるでしょう。気持ちが落ち込んで、暗くなったり、普段はなにげなくやっていることが、おっくうになったりもしてきます。気力や集中力が低下し、仕事や家事もはかどらなくなります。そしてこのような症状が続いてしまうと、不安感に襲われたり、いったいどうしたのだろうかといったような、いても立ってもいられないような気分に陥ってしまうような、症状になることもあります。あまりに酷くなると、人によっては、妄想や幻覚に悩まされるというようなことも起こりうるのです。ストレスでそんな酷い症状がでるものかと、思いがちですが、人間は弱いもので、精神面の変化は、一度,、心のバランスが崩れてしまうと大変だということでしょう。ストレスが過剰になると自律神経系の働きも乱れてしまい、そのため、主に自律神経失調症と呼ばれる症状が現れるようになります。自分自身では、多少のストレスを感じていてもまだまだ大丈夫と思ってしまうタイプの人もいるので、客観的にみた、ストレスの症状を指摘された時には、とくに要注意ですね。





















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明々後日に、図書館に、

わたしとママで行く予定。



一週間前から、なぜか、背中

が痛い。



なんだろう?



最近、ダイエットシェイク飲んで、

体重調整中。



あんまり太ると、余計に背中

痛くなりそうだし。



嗚呼,気分爽快

















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今日は、夜から、パパさんの機嫌が

すこぶる悪くて、



なだめすかしても、一緒にラジオ体操やっても、

ペルヴィスダンス行っても、だめみたい。



熱はないみたいだし、

どうすればご機嫌になるのだろうか?



具合が悪いってわけでもなさそうだし。



こんな機嫌が悪い日も、脂がっつりラーメン食べて、

元気出してほしいよね。



あんまり機嫌が悪いとこっちも・・・。



2週間は、海釣り。

少しは気分が変わるかな。



はーぁーぁーーぁーーっ



明日はいい日だ。がんばろ~^^

グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、待ったり過ごそうっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6KG。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》アブドフィット



食べたもの。こんにゃくゼリー



さぁ、今日もがんばりましょう!

















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1週間前に寒天ケーキをしていました。



食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。



ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、バチカンにいる、父に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



寒天ケーキ自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1KG

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。

















ペット スリングの情報

読者様!!

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





3時にテンプラセット食べました。

どうでもいいですか?



今日は、まったり過ごそうって

思いました。



理由?特にないです。



ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます




ちょっと最近、エアロビスティックが

気になっています。



知り合い買ってないかな?w



今日は、晴れ時々曇りのち晴れ。



あ、新宿の天気ね。



1週間ほど前から気になっていた、

テンプラセットを、知り合いと一緒に食べに行こうかと。



知り合いは、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いててあたしも楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



・・・と、書いてみるテスト

















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