mikisuke 抱っこ紐の森

そうそう。

釣りに、当初は行く気があったけれど、

途中でそれが萎えてしまった・・・



理由は聞かないでね。





ママさんは、エックス線作業主任者の

勉強中で、なかなかかまってくれない。



仕方ない本でも読むか。



・・・と、こんな事書いてみる





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1週間前にダイエットゼリー マスカット味をしていました。



食事の代わりにダイエットゼリー マスカット味を食べるだけ。



あたしは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、パキスタンにいる、友達に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



ダイエットゼリー マスカット味自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと3㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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1週間位前から骨盤リズム

やってます。



始めて1~3日辺りは、カタ

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



スーパースタイルに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



ウォークフリーが気になっているのですけどね。

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑



昨日とは違って、今日は曇りのちはれです。



明日は変な天気かな?



20時から、映画館なのだけれど、

果たして天気は大丈夫なのだろうか?



大阪方面の

ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。



食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。



いざとなったら、隣のお店でトンコツラーメンだな。



食べ物屋が隣にあると便利ですよね。







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17時に体重測ったら

一昨日測ったときより1㌔痩せてた

金萬ラーメンや金萬ラーメン

我慢しててよかった。



相方に借りたウォークフリーいいかも。

機会があったら試してみてね。





ニンニン



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今日は、晴れ。



あ、札幌の天気ね。



おとといから気になっていた、

ちらし寿司を、友人と一緒に食べに行こうかと。



友人は、会話にスピードがあって、

夢があったりで、聞いてて僕も楽しくなるんだよね。



いろいろな内容の話題が、どんどん出てくるからさ。



20代、30代ってやっぱりいいよね~。

頑張ってほしい。



ニンニン



最近は、親元で暮らし、おこづかい程度の金額だけバイトで稼ぐなどして、30歳を過ぎても自立できないでいる方が多いのだとか。



生活費というのが普通ならばどのくらい掛かるのかも、親がしてくれている家事がどのくらいの労力なのかも、理解できないままに結婚を機に自立。



そうなると、その方のパートナーは相当の苦労を強いられる事が、多いようです。



もちろん、親元にいる方すべてが、そうという訳ではありません。



きちんと仕事をし、生活費を入れ、家事も手伝い、将来の為に貯金をする。



そういった方も多く存在します。

ですので、1人暮らししている方の方が優れているとか、実家だと劣るとか、そういった括りでみれる訳ではありません。



ですが、家族がニートで困る、なんて悩みは、大抵の方が実家暮らしなのも確かです。



1人の人間が、まともに生活して行くには、それなりの収入と、それなりの頑張りが必要です。



その点を手っ取り早く理解するには、一人暮らしは最適でしょう。

自由さを手に入れる為には、嫌でも不自由な事をこなさなくてはなりません。



女性であれば、セキュリティー面で心配な部分もありますし、親元の方がいい事の方が多いかもしれません。



ですが、男性には、将来の為の勉強として、一人暮らしはやはりお勧めといえるでしょう。



人として、たくましくなりますし、なにかをして貰った時に、自然と感謝できるようにもなります。



体験した事で得る物は、とても多いのではないでしょうか。

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比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



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某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、仄々するっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス9㌔。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》EMSグローブ



食べたもの。こんにゃくゼリー



さぁ、今日もがんばりましょう!



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なんて思っていたらば、

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凶が・・・





今日は一日、ほのぼのしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス4KG。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》ウォークフリー



食べたもの。サラダ寒天



さぁ、今日もがんばりましょう!



ホームヘルパーの仕事内容と、範囲についてですが、身体の介護としては、食事、排泄、衣類着脱の介助、入浴や身体の清拭といった身体に関する介護全般です。また、リハビリの介助や通院・デイサービスへの付き添い、健康チェックなどといったことです。家事援助 としては、病状・体質等に合わせた食事の準備や衣類の洗濯、掃除。そして、整理整頓、衣類の繕い、生活必需品の買い物等というような、家事全般において必要とされる介護が、ホームヘルパーの仕事内容です。また、 生活や身上に関わる精神的なケア、つまり心の介護といったような、相談や助言を行うことも、ホームヘルパーの仕事内容となります。その中でも、ホームヘルパーの判断で行える身体介護の範囲は、医師等の指示を必要としないものとなっています。生活援助から身体介護にいたるまで、ホームヘルパーの仕事は幅広いものです。しかし、やってはいけないホームヘルパーの仕事内容もあります。それは、「契約内容外の仕事」です。利用者に介護サービスを提供するためには利用者とサービス提供事業者間で契約が結ばれています。そこでホームヘルパーが行う仕事も決められているのです。もし契約で家事援助だけとなっていた場合は、身体介護に関する行為は契約外の仕事の範囲なので、提供できなくなります。もし利用者が身体介護も行ってほしいと申し出た場合は、ヘルパーは上司やコーディネータに相談して契約内容を見直し、再契約を結ぶ必要があります。

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慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



PREEに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

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アブドフィットが気になっているのですけどね。



部屋を綺麗に収納するコツは、収納スペースを確保することです。まず、部屋を見渡してみましょう。何も置かれていない、うまく利用できていないスペースはありませんか?これはデットスペースと言われ、どんな部屋にも存在するものです。部屋を綺麗に収納するためには、このデットスペースをうまく活用していきましょう。収納場所が少ない場合でも、デットスペースを活用し、少ない収納場所を最大限に利用することで、部屋を綺麗に収納することができますよ。また、綺麗に収納するためには、押入れを活用すると良いでしょう。押し入れは、プラスチックケースを利用したり、一工夫するだけで、使いやすい大容量の収納スペースに変化します。押入れを工夫すると、部屋の物をたくさん収納できるだけでなく、押入れを開けたら雪崩がおきるということもなくなり、綺麗に片づけることができます。散らかっている部屋を綺麗に収納するためには、利用頻度の高い物をひとまとめに収納してみてはいかがでしょうか?エアコンのリモコンやテレビのリモコン、爪切りや耳かきなどが必要な時に見つからないということもあるでしょう。探す手間を省くためにも、利用頻度の高い物はまとめて常に同じ場所に収納すると良いですよ。ひとまとめにすることで、部屋をすっきりと見せることもでき、快適空間が生まれることにより、精神的にもゆとりができるでしょう。それに、細々としたものがまとめて収納されていると、掃除もしやすくなり、綺麗な部屋を保つ事もできるはずです。

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