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おっはー



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



父親が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

エアロビスティックを買ってみたんです。



こしに良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか?



暫くはコレを使ってみたいと思います。



みなさまも良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



フンガフフ





ホームヘルパーには3級、2級、1級とありますが、3級の資格というのは、現在では仕事としてホームヘルパーをするのには、適さない状況となってきています。家族の介護をするために、介護の勉強をしたいという人向けの講座といえるでしょう。ホームヘルパー3級は、家庭介護者向けで、介護の入門編であるといってもよいでしょう。ホームヘルパー3級は、50時間の講習を受けると認定されます。講習の内容は、座学での講義が25時間、お互いを要介護者に見立てた実技講習が17時間、在宅サービス提供の現場を見学する実習が8時間の計50時間です。ホームヘルパー3級は家事援助だけ行うことができて、身体介護や大きな介護サービスの仕事ができないことで実用度は低いのです。ホームヘルパー3級の講習を実施する事業者や学校はほとんどなく、いまは家庭で家族介護に携わる人を対象に自治体が中心になって行っています。今後、高齢化が進み、一人暮らしの高齢者も増加していくことが見込まれます。介護保険制度が安定的に運営されるように、介護サービスの質、介護職員の専門性の向上を図らなければいけません。そこで平成18年度より、介護職員の研修体系が見直されました。これまでの「訪問介護員養成研修」に、500時間の「介護職員基礎研修」が新たに追加され、「介護員養成研修」となりました。今後、ホームヘルパー3級課程のみを修了しているだけでは、働くことができないということに留意しておかなくてはなりません。

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読者様、おはようございます!(´・∀・`)ノ



うまい棒(明太味)食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



19時に、品川に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう?



晴れかな?



ところで、エネルギー管理士を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね~。



って、恋人がエネルギー管理士持ってるので、

教えてもらいにいきます。



筋トレをしながら、おとなしくしてよう。

おはようございます!(´・∀・`)ノ



いきなりなんだけどエアリーシェイプについて。



ワキ腹を細くしたいんだけど

効果あるかな?



7kgは痩せたいな。

目標7kg減!!

エアリーシェイプ使ってみようかな。



それまでうまい棒(明太味)も我慢しよっと。



どんとはれ



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目が覚めたらものすごい風の音。

比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

凶が・・・





今日は一日、まったりしようっと。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス9kg。



まあまあでしょうか?



《昨日の運動》エクササイズ トランポリン



食べたもの。寒天ダイエットゼリー



さぁ、今日もがんばりましょう!



男性が一生独身だと困るか?と聞かれたら、答えはとても難しいですね。困るか困らないかは、その人の性格や家事能力などによって、大きく変化してくるからです。例えば、友人もたくさんいて、趣味が豊富で孤独感を特に感じないという方なら、独身の一番のデメリットである「寂しさ」は問題にはなりませんよね。結婚すれば、趣味に使える時間もお金も減る可能性が高いので、不便すら感じるかもしれません。また、家事ができない男性なら、結婚する事によって仕事に専念できる可能性があります。ですが、一人暮らしが長くて何でもこなせる方や、完璧にできなくても特に問題とは感じない方などは、独身でも困る事はないでしょう。今は、コンビニや牛丼屋などを利用するなり、スーパーで特売の惣菜を買うなり、男性でもそれなりの食生活を送る事が容易になりました。ただ、このご時世ですから、リストラや倒産がないとはいいきれません。もしも、そんな事態になった時、一人では生活が苦しくても、二人なら何とかやっていけたりするものです。苦しい時にも支えになってくれる伴侶がいる。それだけで心強いのではないでしょうか。ただし、これは円満な家庭を前提とした話です。浮気、借金、浪費癖などなど、結婚には少なからずリスクが存在します。まずは、この人となら何があってもやっていけると思える相手をみつける事が肝心ですね。便利さだけで焦って結婚すると、それこそ困った事態を招きかねません。

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ピッコロ 抱っこひもを詳しく調べました。

一週間前にりんご寒天をしていました。



食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。



ボクは野菜をたまにつけ加えたりして、

味にバリエーションを飽きないようにしていました。



ただ、トルコにいる、恋人に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました。



りんご寒天自体はお手軽なので、便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8㌔

くらいは効果が出ましたよ。



少し増えたかなというときに、

もう一度チャレンジしようかと思っています。



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